過了年之后，是不是總是覺得懶洋洋的提不起精神，工作時無精打采，下了班意興闌珊，用餐也提不起胃口來？如果你有以上狀況中的兩種以上，那么不用懷疑你很可能已經(jīng)患上了目前正在神州大地上肆虐橫行的“節(jié)后綜合癥”！

    節(jié)后綜合癥就是人們在大假之后的各種生理表現(xiàn)。比如，在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等;老人難以適應(yīng)突然恢復(fù)的清靜日子;孩子無法安心為即將開始的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。這就是“節(jié)后綜合癥”的典型表現(xiàn)。

    其實應(yīng)對節(jié)后綜合癥并不需要上醫(yī)院那么嚴(yán)重，只要注意調(diào)養(yǎng)平時的作息和飲食規(guī)律，再稍微鍛煉一下即可擺脫！建議從睡覺 吃飯 鍛煉和娛樂四個方面入手 應(yīng)對節(jié)后綜合癥!下面編輯就給大家推薦幾款在Android平板電腦上適合安裝的軟件，來幫助您拜托節(jié)后綜合癥！